防老花眼，揉捏耳垂

随着年龄增长，眼睛的晶状体会逐渐硬化，睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退，最终出现老花眼。中医认为，经络与耳的联系十分密切，“肾开窍于耳”，肝胆经络环绕于耳，耳垂又是耳穴“眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目。

取穴：眼穴，在耳垂正面中央。

具体方法：每天揉捏耳垂5~6次，然后两手快速互搓发热后熨目。每天早晚各做一次。▲