【津评乐】萌娃居家欢乐多 健康运动亲子行

内容提要：2021年天津市“两会”期间，天津市政协委员魏秋月建议加强中小学体育培训发展，特别是建议我市鼓励专业体育培训机构走进校园。

这个假期，

让我们一起运动吧！

『开启 · 寒假模式』

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2021年天津市“两会”期间，天津市政协委员魏秋月建议加强中小学体育培训发展，特别是建议我市鼓励专业体育培训机构走进校园。少年儿童参加体育运动不仅可以强健体魄，更可以塑造更加坚韧的性格。随着寒假的到来，小朋友们开始了愉快的假期生活。合理安排时间，科学运动有助于增强体质，提高免疫力！让我们一起快快乐乐做游戏，亲子互动长本领。

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『亲子时光，陪伴有方』

假期开始啦！小朋友们和爸爸妈妈一起玩着有趣而精彩的游戏项目。我们一起看看吧！

视频来源：河西一幼的小朋友

动感单车

骑行可以锻炼幼儿的体格，促进骨骼和肌肉发育，同时提高幼儿动作的协调性、灵活性和平衡性。幼儿在骑行过程中感受运动活力和亲子共处的快乐。

NO.1

球类游戏

球类游戏深受幼儿的喜爱！球类游戏不但可以锻炼幼儿手腕力量，还可以锻炼幼儿手部控制力量，提高手眼协调能力。投篮、抛接球、传球接力、原地定点拍球等这些简单有趣的玩法丰富了我们的假期。

NO.2

绳彩飞扬

小绳子在家也可以玩出大花样！跳绳可发展幼儿动作的灵活性、延展性，同时培养幼儿勇敢坚持的品质。瞧！翻飞的绳子在小朋友手中翩翩起舞呢！我们还可以和爸爸妈妈一起跳绳，培养亲子默契度。

NO.3

冰雪奇缘

冰雪是冬季赐予幼儿的礼物。高高的雪滑梯，一冲到底让孩子们兴奋极了。冰晶的场地，孩子们体验不一样的溜冰乐趣。

NO.4

『生命不息，运动不止』

为了让小朋友在家度过一个健康而快乐的假期，河西一幼的萌宝们为大家准备了几个简单而有趣的亲子运动项目，让我们一起看看吧！

亲子运动一：小推车

推荐班级：田园大一班  

幼儿姓名：牟俊晓

游戏规则：

孩子双手着地，妈妈双手抬着孩子的双腿。妈妈向前推着走，孩子用手前进。

推车游戏可以增强幼儿的手臂力量及肢体协调性，在锻炼身体的同时，体验亲子合作的乐趣！

亲子运动二：过索桥

推荐班级：田园中二班  

幼儿姓名：贾梵芮

游戏规则：

先将床单卷成一条锁链。然后爸爸坐好，拉着床单一头。让孩子仰卧在地上从另一头抓起，向爸爸方向攀岩。

上肢运动可以培养孩子手臂的力量和耐力，增强体质，使孩子的身体更加协调、灵敏，培养亲子之间的默契度。

亲子运动三：开合跳

推荐班级：田园小一班 

幼儿姓名：李佳霖

游戏规则：

爸爸坐在地上，双腿伸直、张开。孩子在爸爸对面站立，合脚站在家长双腿间。之后，孩子进行分腿跳，爸爸开合腿动作。

游戏的整个过程，能够给孩子和家长双方都带来乐趣，让孩子在游戏中体会到陪伴的快乐，而家长则能够体会到亲子交流的幸福！

温馨提示：

小朋友和家长游戏时，记得要注意安全喔！

亲爱的小朋友们，趁着假期，更要保证充足的睡眠，合理安排作息时间。和爸爸妈妈进行适宜的亲子互动健身小游戏，锻炼身体，增进亲子交流，度过一个愉快、难忘的假期。

『活力假期，快乐出发』

（供稿：天津市河西区第一幼儿园）